【科学保健】预防流行性感冒，守护宝贝安全过冬

防\护\指\南 家\园\必\备

流行性感冒

卫生防护指南

流行性感冒简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，能引起世界性流感大流行。它在动物中广泛分布，并能在动物中引起流感流行，造成大量动物死亡。乙型流感病毒常常引起局部爆发，不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿。

由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜，是流行性感冒高发的季节，每年都有数百万人患上流行性感冒，严重者甚至需要住院治疗。

●如何有效预防流行性感冒

1. 要加强锻炼，提高自身抵抗力。 
2. 要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净。
3. 根据天气变化情况，适时增减衣服。 
4. 家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。 
5. 当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。 
6. 每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。
7. 保证足够的睡眠。 
8. 到公共场合，尽量戴口罩。 
9. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。 
10. 可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。 
11. 打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。 
12. 如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。   

● 防治流行性感冒要遵循的原则

1.隔离患者。流行期间对公共场所加强通风和空气消毒。  
2.及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期(起病3天内)使用，才能取得最佳疗效。  
3.加强支持治疗和预防并发症。休息、多饮水、注意营养，饮食要易于消化，特别是儿童和老年患者更应重视。密切观察和监测并发症，抗生素仅在明确或有充分证据提示继发细菌感染时应用。 
4.合理应用对症治疗药物。早期应用抗流感病毒药物，大多数能有效改善症状。病程已晚或无条件应用抗病毒药物时，可对症治疗，应用解热药、缓解鼻黏膜充血药物、止咳祛痰药物等。儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂，因为此类药物与流感的肝脏和神经系统并发症相关，偶尔可以致死。

供稿：嘉洋幼儿园

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